Hypnose, Phobies et Peurs

Oubliez la claustrophobie, la peur des araignées ou de l’avion, et toutes ces peurs  qui vous tétanisent…Comment l’hypnose peut-elle vous libérer de votre phobie?

Araignées, aliments, animaux, ascenseurs, avions, chats, chiens, dentiste, espaces clos, foule, insectes, métros, oiseaux, piqûres, ponts, sang, serpents, sons particuliers, trains, tunnels, voiture…Le dictionnaire des phobies est inépuisable…

L’animal, l’objet ou la situation concernée, devient le sujet de toutes vos attentions. Vous êtes dans l’hyper-vigilance pour les éviter scrupuleusement. Vous développez des stratégies infaillibles de protection.

Malheureusement, ces tentatives d’évitement viennent plutôt conforter la peur et l’alimenter. Ainsi la phobie envahit progressivement votre quotidien. La peur devient invalidante et vous limite.

Sueurs froides, tachycardie, sensations de malaise, crises de panique, réactions incontrôlées… tous ces symptômes sont devenus pour vous un vrai handicap.

La peur semble irrationnelle aux yeux de votre entourage. Les réactions sont parfois incomprises ou jugées disproportionnées. Ceci vient ajouter un sentiment de culpabilité  ou d’agacement, qui peut-être vous pèse.

Vous souhaitez retrouver de la liberté et de la légèreté dans votre vie. Peut-être est-ce le moment de travailler en hypnose cette problématique.

Imaginez que vous puissiez vous réconcilier avec votre dentiste, oublier votre claustrophobie.

Envisagez une colocation sereine avec une petite bête en particulier, celle qui aime tellement la chaleur de votre foyer par exemple…

Peut-être, pourriez-vous découvrir des aliments depuis longtemps en disgrâce, ou bien retrouver le plaisir de conduire, de voyager librement…

Ce travail en hypnose nécessite deux à trois séances.

En premier lieu, je vous propose d’écouter quotidiennement l’enregistrement de la première séance. Cet apprentissage de l’auto-hypnose vous permet d’installer un sentiment de sécurité propice au changement.

Les séances suivantes consistent à mettre en place une désensibilisation de la peur , un peu comme pour une allergie.

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