EFT

EFT et Hypnose, deux thérapies complémentaires

L’EFT, ou Emotional Freedom Technique, consiste à « tapoter » soi même, des points précis situés sur les méridiens d’acupuncture, tout en répétant les phrases proposées par le thérapeute.

Sous son apparente simplicité, L’EFT est un puissant outil de libération des émotions à l’origine de blocages et difficultés.

Face à une problématique, la pensée ou suggestions positives ne suffisent pas à créer les changements désirés.

L’EFT et l’hypnose, aident à faire les liens entre émotions et blocages. Se défaire de ses croyances limitantes, lève ainsi les freins aux changements.

Le rôle du thérapeute est d’accompagner et sécuriser cette libération émotionnelle.

L’EFT est par exemple très intéressante pour diminuer l’impact d’un événement traumatique.

L’EFT convient aussi bien aux enfants, adolescents qu’aux adultes. Elle peut s’utiliser au quotidien car son apprentissage est facile et rapide.

Identifier ses émotions, s’autoriser à les ressentir, parfois oser s’y confronter, est le meilleur chemin vers l’équilibre intérieur.

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