Déroulement de votre Séance d’Hypnose à Nantes
Explorer son monde intérieur grâce à l’hypnose
C’est quoi l’hypnose?
Vous vous demandez peut-être comment se déroule une séance d’hypnose, quels sont les ressentis ou si vous resterez maître de vos pensées ?
Des émotions peuvent-elles se manifester ?
Ces questions sont naturelles et tout à fait légitimes.
L’hypnose, un processus naturel
L’hypnose est plus simple que ce que l’on imagine.
C’est un état naturel de conscience modifiée, ce n’est pas du sommeil.
Vous vivez cet état physiologique chaque jour, au gré de vos rêveries ou lorsque votre attention se focalise intensément sur une pensée ou une action.
En séance d’hypnose thérapeutique, je vous accompagne dans cette exploration. Mes mots guident votre imaginaire en toute sécurité.
L’hypnose est un espace de liberté, où vous construisez vos propres images et connexions d’idées.
Vous restez aux commandes de vos pensées en permanence.
Chaque séance est unique : l’hypnose s’adapte à votre objectif et à votre ressenti.
Comment fonctionne l’hypnose?
En hypnose, c’est un peu comme si votre champ de vision s’élargissait.
Ce nouveau regard sur votre situation vous aide à créer des liens vers vos ressources intérieures et vos capacités de changement.
Vous explorez les victoires du passé, les souvenirs agréables. Toutes ces expériences de vie deviennent une véritable valise à outils.
Vous restez libre de vos pensées, de vos mouvements et pouvez partager votre ressenti à tout moment.
Comme dans tout processus thérapeutique, des émotions peuvent émerger pendant et après la séance. Elles sont toujours utiles même si elles semblent inconfortables sur l’instant.
L’hypnose, une thérapie brève
La séance débute toujours par un échange pour définir ensemble votre objectif.
L’hypnose fait partie des thérapies brèves : trois à quatre séances suffisent en moyenne, espacées d’au moins trois semaines.
Parfois, une seule séance amorce déjà le changement, qui continue à s’installer naturellement les semaines suivantes.
Si vous êtes suivi par un médecin psychiatre, merci de vérifier avec lui si un accompagnement en hypnose ou IMO est adapté à votre situation.
Pourquoi l’hypnose Ericksonienne?
L’hypnose Ericksonienne doit son nom à Milton Erickson, psychiatre américain et fondateur des thérapies brèves. Son approche a profondément transformé l’hypnose thérapeutique.
Pour M. Erickson, l’inconscient détient les solutions à nos difficultés. Il définissait l’hypnose comme « l’évocation et l’utilisation des apprentissages inconscients ». La mobilisation de ces ressources intérieures constitue la clef de voûte de l’hypnose Ericksonienne.
Déroulement d’une séance d’hypnose pour les enfants
Les séances d’hypnose proposées aux enfants sont ludiques et adaptées à leur âge. J’utilise par exemple des contes métaphoriques ou bien des histoires créées sur mesure pour chaque enfant.
Parfois, l’enfant choisit les éléments de notre histoire dans un jeu de cartes conçu à cet effet. Je l’accompagne dans son imaginaire au fil des aventures de notre héros.
Il est normal que les enfants verbalisent davantage, ouvrent les yeux ou bougent.
Les parents peuvent rester présents, selon le souhait de leur enfant.
IMO/EMDR et EFT
La technique d’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) est proche de l’EMDR et particulièrement adaptée au travail post-traumatique.
L’IMO peut être utilisée seule ou en complément d’un accompagnement en hypnose et nécessite généralement deux séances espacées de quinze jours.
Je propose également l’apprentissage de l’EFT (Emotional Freedom Technique). , une méthode simple et efficace pour libérer les émotions.
Durée et tarif
- Durée d’une séance : 45 à 60 minutes
- Tarif : 75 € (règlement par chèque, espèces ou virement)
- Lieu : 1 rue Fulton, quartier Mellinet à Nantes, interphone 26, RDC
- Accessibilité : le cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite
- Transports :
- Tramway ligne 1 : arrêt Gare Maritime
- Bus C1, 11, 23 : arrêt Mellinet
- Stationnement en zone jaune
- Visio : possible pour le séances d’hypnose (hors IMO/EMDR et EFT)